Työhyvinvoinnin TehoTiistai: Mihin voin vaikuttaa töissä?

Tänään ajattelin puhua siitä mihin voimme vaikuttaa omassa työssämme, vai voimmeko oikeastaan vaikuttaa mihinkään? Pohditaan tätä lisää.

Töitä on erilaisia, on niin sanottuja mekaanisen suorittamisen töitä, ajattelun töitä, luovuuden töitä ynnä muita. Jokaisen työ voi olla erilainen kuin vieruskaverin. Tehtaissa tehtävää ns mekaanisen suorittamisen työtä ei paljon voi muuttaa, asiat tehdään samalla tavalla, päivästä toiseen, vuodesta toiseen. Samalla koneella tehdään samaa työtä, näin ainenkin tehtaissa. Tähän on pienet mahdollisuudet itsellä vaikuttaa, vaan työ pitää tehdä samalla tavalla. Ajattelun töissä töitä tehdään usein tiimeissä tai yksin. Yksin tehdessämme voimme itse määrätä miten asiat teemme, olemme yksin vastuussa siitä että saavutamme tulokset määräaikaan mennessä. Ollessamme tiimin jäseniä, teemme yhteistyötä muiden kanssa ja aikataulut ovat yleensä tiiviimpiä ja tarkoin noudatettavia. Luovaa työtä ei oikeastaan voi pakottaa, ja siksi se on yleensä vapaata ja aikataulullisesti väljempää kuin muut työt.

Voimmeko tuunata työtämme, jos teemme työtä tehtaalla? Vastaus on ei ja kyllä. Emme voi vaihtaa miten työt tehdään esimerkiksi koneilla. Voimme vaikuttaa siihen minkälaisen ilmapiirin luomme ja miten käyttäydymme toisia kohtaan. Vuorovaikutukset voivat olla lyhyitä, vain kahvitauon tai muutaman sanan mittaisia, mutta voimme omalla käytöksellämme vaikuttaa viihtyvyyteen ja siihen ettei työ ole niin raskaan tuntuista.

Voimmeko tuunata työtämme, jos teemme ajattelun työtä esimerkiksi toimistossa? Kyllä, tähän voimme vaikuttaa paljonkin. Voimme yleensä vaikuttaa aikatauluun, edes oman päivämme, vaikka isot määräajat tulevat muualta, voimme kuitenkin päättää miten työn teemme ja mihin työajan käytämme. Ajattelun työtä, eli asiantuntijatyötä, tekevät ovat yleensä siinä asemassa, että heille annetaan vapauksia ja odotetaan lopputuloksia. Se miten koemme stressin ja paineen voi vaikuttaa paljonkin työhömme. Suosittelen ottamaan pieniä taukoja työssä, venyttelemään tai vaikka käymään ulkona lyhyellä kävelyllä talon ympäri, se piristää ja auttaa jaksamaan työssään. Jos työ alkaa tuntua hankalalta voi olla tarpeen hakeutua työnohjaukseen, jossa voidaan käsitellä esimerkiksi stressin sietämisen keinoja tai työssäjaksamista.

Voimmeko tuunata työtämme, jos työmme on esimerkiksi kaupan kassalla? Ei ja kyllä. Emme voi vaikuttaa siihen, että kassalla työskentelyyn liittyy ihmisten kohtaamisia ja välillä painavienkin tavaroiden nostamista. Emme myöskään usein voi vaikuttaa milloin pidämme taukomme ja mihin kassaan menemme töihin. Voimme kuitenkin vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme asiakkaisiin ja työkavereihin. Miten tervehdimme ja huolehdimme. Usein huomaan, että joillekin kassoille on pidemmät jonot kuin toisille, olen tahallani asettunut siihen jonoon ja seurannut kassan työskentelyä. Yleensä näissä jonoissa kassa on ystävällinen, huolehtiva, tehokas ja tarkka. Hän antaa hymyn jokaiselle ja toivottaa ystävällisesti hei ja näkemiin, tai hyvää illanjatkoa. Ihmiset haluavat mennä heidän luokseen, ainenkin itse koen, että jos kassa on myrtsi ja nakkelee tavaroita, en halua mennä sinne, vaan valitsen toisen kassan. Nyt tietenkin nämä itsepalvelukassat ovat muuttaneet tilannetta, mutta niissäkin on työntekijä lähellä, huomaan myös silloin valitsevani sellaisen itsepalvelukassan, jossa työntekijä tervehtii iloisesti ja tulee auttamaan, jos tarvetta on.

Voimmeko tuunata työtämme, jos työmme on luovaa työtä? No kyllä, ilman muuta. Luovalla alalla odotetaan usein, että ihminen on aina luova. Näin ei kuitenkaan ole, vaan jokaisella on luovat hetkensä. Luovilla aloilla tämä ymmärretään paremmin ja esimerkiksi työajat ovat joustavia. On kuitenkin hyvä huolehtia, että työt tulevat tehtyä ja laatia itselleen jonkinlainen aikataulu päivään tai edes kuukauteen.

Elikkäs kyllä monella alla pystyy tuunaamaan työtään. Se miten se tehdään ja missä määrin se on mahdollista, vaihtelee alasta toiseen. Jokainen meistä on yksilö ja jokaisen kuuluu näkyä yksilönä työssään. Jotta voimme hyvin, kuuluu meille jokaiselle työhyvinvointi ja mahdollisuus muokata, eli tuunata, työtämme tarpeen tullen. Työn muokkaamisessa auttaa myös työterveys tai työnohjaaja.

Laitan tähän vielä itse ensimmäisellä työnohjaaja koulutuskerralla lukemani (ja kuulemani) katkelman. Tämä katkelma kertoo mitä työnohjaus oikeasti on. Koulutuksen alussa, antoi se minulle toivon siitä, että olen oikeassa paikassa ja tätä haluan tehdä.

"Työnohjaus on ennenkaikkea läsnäoloa ja aitoa kohtaamista.

Työnohjaaja ei anna vastauksia, vaan tekee oikeita kysymyksiä ja tarjoaa

kokemuksia, joiden kautta ohjattava voi oivaltaa jotain uutta."

Lähteet:

Luontoa hyödyntävä voimavara- ja ratkaisukeskeinen työnohjaaja koulutus, Kpedu, opettajat Piispainen Maarika ja Meriläinen Merja, 2025.

Kanninen Katri ja Uusita-Arola Liisa: Lyhytterapeuttinen työote, 2015

Uusitalo-Arola Liisa: Uuvuksissa, kirja sinulle joka tahdot voimasi takaisin, sekä saman työkirja, 2019

Paju Sami ja Tapani Riekki: Järki töihin! Parempien työtapojen kehittämisopas, 2019