Työhyvinvoinnin TehoTiistai: Jokainen on oman (työ)elämänsä tähti

Jokainen on oman työelämänsä tähti! Jokaisella tulee olla mahdollisuus olla hyvä työssään ja onnistua. Näistä onnistumisista pitää iloita ja olla iloinen.

Työssä on hyvä tehdä suunnitelmia. Nämä suunnitelmat voivat olla lyhyen aikavälin tai pitkän aikavälin suunnitelmia. Toisinaan suunnitelmia tehdään minuutin päähän, toisinaan 5 tai 10 vuoden päähän. Mutta miksi suunnittelu kannattaa? Juuri niiden tähtihetkien vuoksi. Kun olet saavuttanut suunnitelmasi voit iloita onnistumisesta ja saavuttaa tähtihetken. Toisinaan tarvitsemme vahvistusta osaamiselle ja kykeneväisyydellemme päivittäin, joskus viikoittain, kuukausittain tai vuosittain.

Useimmissa työpaikoissa pidetään vuosittain jonkinlainen kehityskeskustelu. Nykyään sellaiset keskustelut ovat tulleet myös lapsien koulunkäynnin osaksi. Näissä keskusteluissa käydään läpi mennyttä vuotta ja pohditaan tulevaa. Mietitään mihin panostetaan ensi vuonna, esimerkiksi koulutuksin tai muuten. Näissä keskusteluissa pitäisi jokaisen saada loistaa jollain tavalla, ei kaiken tarvitse olla hyvin, mutta erityisesti pitäisi kiinnittää huomiota niihin saavutuksiin mitä on tehty ja mihin ensi vuonna tähdätään. Pitää osasta juhlia jo saavutettuja asioita, eikä vain keskittyä tulevaan. Sama pätee esimerkiksi koirien kouluttamisessa, kehut kun koira tekee oikein heti kun hän on sen tehnyt, et viikon jälkeen, etkä myöskään heti kerro, että seuraavaksi sitten tähdätäänkin tuohon.

Pitääkö työssä sitten viihtyä? Vietämme kuitenkin suurimman osan päivää töissä. Työssämme voi olla mielle tärkeitä ihmissuhteita ja se järjestää arkeamme. Eli kyllä, töissä pitäisi viihtyä, ei liikaa, mutta niin että sinne on hyvä mennä, kun työt alkavat ja lähteä sieltä töiden päätyttyä. Töihin ei ikinä pitäisi mennä itku kurkussa, saatikka lähteä sieltä itkien, silloin työpaikassa on jotain todellakin vialla. Työhyvinvointi on tärkeää ja siihen pitäisi panostaa. Yksi panostamisen keino on huomioida nämä työntekijöiden tähtihetket. Juhlia niitä, vaikka ihan pienesti, tuoda perjantaina pullaa hyvin tehdyn viikon töiden kunniaksi. Tai vaikka muistaa kauniilla kukilla hyvin työnsä tehnyttä ja onnistunutta työntekijää. Joissain paikoissa on myös kuukauden työntekijän palkinto, mutta se voi johtaa liian suureen kilpailuasetelmaan työntekijöiden välillä. Myös välillä sanat ovat riittäviä, se että kiitämme työtä tehnyttä työstään ja annamme hänelle krediitit työstään, vaikka esittäisimme sen muille.

Yksi tapa miettiä tulevaisuuttaa ja sitä mitä nämä tähtihetket ovat, on kirjoittaa kirje tulevaisuudesta nykypäivään. Tässä kirjeessä voit kertoa tarkasti missä olet esimerkiksi 5 vuoden päästä tästä. Kerro päivästäsi töissä, missä olet, mitä teet ja kenen kanssa teet töitä. Miten teet töitä? Mikä tuntuu erilaiselta? Mitä olet saavuttanut? Tätä kirjettä voidaan kutsua tulevaisuusmuisteluksi. Se voi auttaa näkemään, että osaa jo paljon ja että mitä haluaa saavuttaa. Muista kirjettä kirjoittaessasi olla itsellesi myötätuntoinen ja positiivinen. Muistuta kirjeessä itseäsi, että osaat jo ja että tietoa karttuu kyllä lisää. Kirjeessä voi myös pohtia sitä tuleeko työssäsi olevat tähtihetket siitä, että nautit työstäsi vai saavutuksista? Nimittäin on erittäin hyvä, jos tähtihetkesi muodostuvatkin siitä että nautit työstäsi ja saat vaikka flow-tilan, kuin siitä että saat ison projektin päätökseen ja seuraava odottaa jo nurkan takana. Viiden vuoden päästä ole varmasti jo oivaltanut kumpi edellä mainituista on nautinnon lähteesi työssä. Tärkeintä kirjettä kirjoittaessasi on, että kirje on sinun näköisesi, se on kirjoitettu vain sinulle luettavaksi. Muista lukea kirjettä noin 3kk välein, ja tarkastele ovatko asiat menossa siihen suuntaan mihin tahdot.

Tämän viikon työhyvinvoinnin tehotiistain kunniaksi haluan jakaa teille runon, jonka kirjoitin tässä opiskellessani työnohjaajaksi:

Rauhaa on

hyvät muistot,

uteliaisuus ja hassuttelu,

onnellisuuden tie.

Jokainen ansaitsee toivon!

Lähteet

Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi, Grandell Ronnie, 2018.

Itsemyötätunto, Grandell Ronnie, 2015.

Luontoa hyödyntävä voimavara- ja ratkaisukeskeinen työnohjaaja koulutus, Kpedu, opettajat Piispainen Maarika ja Meriläinen Merja, 2025.

Kanninen Katri ja Uusita-Arola Liisa: Lyhytterapeuttinen työote, 2015

Uusitalo-Arola Liisa: Uuvuksissa, kirja sinulle joka tahdot voimasi takaisin, sekä saman työkirja, 2019

Paju Sami ja Tapani Riekki: Järki töihin! Parempien työtapojen kehittämisopas, 2019